「なんだか、気分が晴れない」 「ささいなことで、不安になったり、落ち込んだりする」
そんな、心の浮き沈みを、私たちは、純粋に「気持ちの問題」だと、考えがちです。
しかし、もし、その感情の波が、あなたの「脳」だけでなく、もっと、身体の深い場所、すなわち「腸」の状態と、密接に繋がっているとしたら、どうでしょうか。
そして、その鍵を握るのが、「幸せホルモン」とも呼ばれる、神経伝達物質「セロトニン」です。
あなたの「幸せ」は、お腹でつくられている
セロトニンは、私たちの精神的な安定、安心感、そして、幸福感に、深く関わっている、脳内の重要な物質です。
しかし、ここには、多くの人が知らない、驚くべき事実があります。
体内に存在するセロトニンの、実に9割以上が、脳ではなく、腸でつくられているのです。
私たちの腸は、まさに、身体の「幸せホルモン」を生み出す、巨大な工場のようなもの。
つまり、この「腸」という工場が、どれだけ健やかに、効率よく稼働しているかが、私たちの心の安定に、直接的な影響を与えている、と言っても、過言ではないのです。
「幸せ工場」の稼働を、左右するもの
では、どうすれば、この「幸せ工場」は、最高のパフォーマンスを発揮してくれるのでしょうか。 その答えは、私たちの心と身体のON/OFFを司る「自律神経」にあります。
- アクセルON（交感神経優位）の状態
私たちが、ストレスや緊張を感じている時、身体は「戦闘モード」に入ります。血液は、筋肉や脳に優先的に送られ、消化器官である腸への供給は、後回しにされてしまいます。工場の電源や、原材料の供給が、止められてしまうようなものです。この状態では、腸の働きは鈍り、セロトニンの生産も、滞ってしまいます。 - ブレーキON（副交感神経優位）の状態
一方、私たちが、心からリラックスしている時、身体は「休息・修復モード」に入ります。副交感神経が優位になると、腸への血流は豊かになり、消化・吸収活動は、活発になります。「幸せ工場」に、十分な電力と、最高の原材料が供給され、セロトニンを、スムーズに、そして、潤沢に、生産するための、理想的な環境が整うのです。
「休息」が「心の安定」を生み出す、美しい連鎖
この関係を、整理してみましょう。
深い休息 → 副交感神経が優位になる → 腸が、健やかに働く → セロトニンが、豊かに生成される → 心が、穏やかに安定する
この、美しい連鎖こそ、「質の高い休息」が、いかに、私たちのメンタルヘルスに、直接的に貢献するか、という科学的な答えなのです。
「幸せ工場」のための、最高の休息環境
『みずは』での体験は、この連鎖を、最も効果的に、そして、穏やかに、始動させるための時間です。
私たちがご提供するのは、セロトニンそのものではありません。
あなたの身体が、あなた自身の力で、幸せホルモンを、豊かに育むための、最高の「休息環境」です。
高気圧と水素に満たされた、絶対的な静寂の中。
あなたの心と身体のアクセルは、自然にOFFになり、休息のブレーキが、深く、踏み込まれていきます。
その、副交感神経が、完全に優位になった状態で、あなたの「腸」は、本来の、健やかな働きを、取り戻していくのです。
心の安定は、頭で「考える」ものだけでなく、お腹で「感じる」ものであり、そして、身体全体で「育む」もの。 あなたの内なる「幸せの工場」を、最高のコンディションに整える。
そのための、最も穏やかな時間を、ご用意しています。
