どうしようもなく疲れてしまった日。 プレッシャーに押しつぶされそうな時。
「もう、何もかも忘れてしまいたい」と、心が叫ぶ夜。
そんな時、私たちは、自分なりの方法で、心に休息を与えようとします。
好きなドラマを一晩中見続けたり、ゲームの世界に没頭したり、SNSのタイムラインを、ただぼんやりと眺めたり。
こうした時間は、確かに、辛い現実から私たちを一時的に引き離してくれます。
それは、心が壊れてしまわないように自分を守るための、自然で、大切な防衛本能の一つです。
しかし、ここで、一度だけ、自分自身に静かに問いかけてみてはくれないでしょうか。
「今、私がしていることは、本当の『癒し』だろうか。それとも、ただの『逃避』だろうか」と。
嵐の中で、「隠れる」のと、「備える」のは違う
この二つの違いを、突然の嵐に見舞われた旅人に例えてみましょう。
「逃避」とは、 嵐から隠れるために、道端の洞穴に駆け込む行為に似ています。雨風はしのげますが、洞穴の中にいる間、嵐が去るのをただ怯えて待つことしかできません。そして、嵐が通り過ぎた後、旅を再開する時、旅人の体力は、洞穴に入る前と何ら変わってはいないのです。
「癒し」とは、 嵐を乗り越えるために、麓にある、暖かく安全なベースキャンプに一度戻る行為です。そこでは、濡れた衣服を乾かし、栄養のある食事を摂り、地図を広げて、この先のルートを冷静に確認することができる。嵐そのものはなくなりませんが、旅人は、再び嵐の中へと歩き出すための、体力と、知恵と、勇気を養うことができます。
私たちの休息も、これと同じです。 現実の辛さを、ただ忘れさせてくれるだけの休息は「逃避」かもしれません。
しかし、現実の辛さと、これから向き合っていくための、内なる力を育ててくれる休息こそが、本当の意味での「癒し」なのです。
あなたの休息は、どちらですか？
もし、あなたが選んだ休息の後に、
- より一層の疲労感や、どこか虚しい気持ちが残るなら、それは「逃避」のサインかもしれません。
- 心が静かになり、物事を少しだけ客観的に見つめられるようになっているなら、それは「癒し」の証です。
もし、あなたの休息が、
- より強い刺激や、多くの情報で、思考を「上書き」しようとするものなら、それは「逃避」に近いかもしれません。
- 刺激を減らし、静寂の中で、自分自身の感情や思考を「観察」しようとするものなら、それは「癒し」への道です。
現実と向き合う「力」を養う場所
『みずは』が提供するのは、後者、すなわち「癒し」のための時間と空間です。
カプセルの中は、あなたを現実から引き離し、気を紛らわせるための、魅力的なコンテンツで溢れているわけではありません。
むしろ、その逆です。
あらゆる刺激や情報から、あなたを意図的に、敬意をもって隔離します。
そこは、逃げ込むための「洞穴」ではないのです。そこは、あなたという旅人が、嵐に立ち向かう力を養うための「ベースキャンプ」です。
高気圧と水素が、疲弊したあなたの身体という「装備」を、細胞レベルで修復し、 絶対的な静寂が、混乱したあなたの思考という「地図」を、もう一度、冷静に見つめ直す機会を与えてくれます。
ここで得られるのは、問題が消えてなくなるという魔法ではありません。
問題が、以前よりも、少しだけ小さく見えるようになる、という心の変化です。
そして、その問題に、自分の足で、もう一度向き合ってみよう、と思える、静かなエネルギーです。
本当の休息とは、現実からあなたを遠ざけるものではありません。
現実を、より確かに、より軽やかに歩むための力を、あなたの内側に、深く、静かに育むものなのです。
