疲れやすくなる

酸素が不足すると疲れやすくなると言われています。酸素はカラダの血流を良くしたり、細胞を活性化させたりといった働きがあります。カラダが酸素不足になると、血液の流れが悪くなり、自律神経が乱れやすくなり、夜しっかり睡眠を摂っても疲れが取れにくくなってしまいます。

また現代人は、酸欠状態に陥りやすいと言われています。その原因として工業開発が進み空気汚染が進み、地球上の酸素が薄くなってきており、スマートフォンやタブレットを見る機会が多くなっている今日ですが、その見る姿勢も酸素を十分に摂取できなくなっていると言われています。